Sur un vélo, vous pourrez pédaler en intérieur en toute sécurité, sans les aléas de la pratique extérieure, avec un programme de votre coach, en séance libre ou dans le cadre du Yako Biking dans toutes nos salles de sport. La vitesse et la difficulté se règlent par programme automatisé ou manuellement sur la console du vélo.
Vous pourrez ainsi travailler votre endurance, la perte de poids, l’échauffement ou tout simplement vous vider la tête. Votre coach sera là pour vous guider et vous conseiller. Que vous soyez débutant, sportif occasionnel ou expert, cette activité vous conviendra.
Les muscles travaillés principalement sont les cuisses et les fessiers. Important : lors de la pratique du vélo, il est conseillé de commencer progressivement et de s’hydrater régulièrement.