l'Orange bleue : le leader du fitness
La machine leg extension permet de travailler les quadriceps de manière isolée. Avant de commencer les répétitions, il est primordial de régler son assise et de choisir sa charge de travail. Le bassin doit être bien calé dans le fond du fauteuil afin de ne pas tirer sur le dos. Le coussin doit quant à lui venir se coller sur la partie basse du tibia. Des poignées sur le côté permettent de maintenir une posture adéquate au bon déroulement du mouvement. Le genou doit être plié au maximum à 90 degrés et un point de réglage permet de régler l’amplitude du mouvement.
Nos clubs L’Orange Bleue Mon Coach Fitness vous proposent une large gamme d’équipements de qualité
Pour vous permettre d’atteindre au mieux vos objectifs, L’Orange Bleue vous propose deux concepts.
Avec ses coachs diplômés d’État et ses cours collectifs exclusifs Yako, l’Orange Bleue Mon Coach Fitness offre à ses adhérents un accompagnement personnalisé quels que soient leur âge ou leurs objectifs.
