Gym-douce : entretenez votre tonus musculaire - l'Orange Bleue

L'Orange Bleue : le leader du fitness

Gym douce

présentation de l'activité : Gym douce

La gym douce est une activité pratiquée dans la plupart de nos salles de sport pour permettre à nos adhérents de tous niveaux d’entretenir leur tonus musculaire. Chaque articulation est progressivement mobilisée pour libérer les tensions et gagner en souplesse et en dynamisme.

picto objectif

Objectifs

Entretien de la tonicité

picto zone

Parties ciblées

Tout le corps

Calories

Jusqu'à 300 cal / 30 min

Abdos-fessiers

Abdos-fessiers

Fitness

Aérobic

Aérobic

Fitness

Boxe

Boxe

Fitness

Cardio training

Cardio training

Fitness

Functional training

Functional training

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Détente

Détente

Fitness

Danse

Danse

Fitness

Musculation

Musculation

Fitness

Small group training

Small group training

Fitness

Running

Running

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Vélo

Vélo

Fitness

Step

Step

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Les concepts l'Orange Bleue

Pour vous permettre d’atteindre au mieux vos objectifs, L’Orange Bleue vous propose deux concepts.

Avec ses coachs diplômés d’État et ses cours collectifs exclusifs Yako, l’Orange Bleue Mon Coach Fitness offre à ses adhérents un accompagnement personnalisé quels que soient leur âge ou leurs objectifs.