Cours de relaxation et détente

présentation de l'activité : Détente

S’il est bon de se défouler quelques minutes, il est tout à fait recommandé de se relaxer après l’effort. Non seulement, vous pouvez vous détendre grâce au sauna, mais aussi en suivant nos cours collectifs autour de la relaxation avec le Yako Attitude ou encore le Yako Détente. Les bienfaits de ces cours : une relaxation mentale et physique immédiate, l’amélioration de la souplesse et de la tonicité et le développement des capacités respiratoires et artérielles. N’attendez plus et venez passer un moment de zenitude avec nos coachs diplômés d'État autour de ces Yako que vous retrouverez dans l’ensemble de nos salles de sport.

Les concepts l'Orange Bleue

Pour vous permettre d’atteindre au mieux vos objectifs, L’Orange Bleue vous propose deux concepts.

Avec ses coachs diplômés d’État et ses cours collectifs exclusifs Yako, L’Orange Bleue Mon Coach Fitness offre à ses adhérents un accompagnement personnalisé quels que soient leur âge ou leurs objectifs.

Détente

présentation de l'activité : Détente

Objectifs

Parties ciblées

Calories

Toutes les activités

Abdos-fessiers

Aérobic

Boxe

Cardio training

Functional training

Danse

Musculation

Small group training

Running

Vélo

Step

Gym douce

Les concepts l'Orange Bleue