L'Orange Bleue : le leader du fitness

Boxe

Boxe

présentation de l'activité : Boxe

Droite, gauche, droite, gauche, uppercut… La boxe est une discipline sportive complète, et ce n’est pas pour rien qu’elle est surnommée “le noble art”. En effet, il ne s’agit pas seulement de mettre des coups et d’en prendre. Non. La boxe et les sports de combat en général sont vecteurs de valeurs sportives fondamentales : le courage, l’abnégation ou encore le sens tactique. En pratiquant la boxe, on ne travaille pas seulement les bras et les épaules : ce sont tous les muscles qui sont sollicités ! La force des appuis ou des abdominaux est très importante. Voyez-vous le boxeur s'échauffant avec une corde à sauter ? Ainsi, venez découvrir cette discipline dans nos salles de sport dans le cadre de nos cours collectifs Yako Combat. En simulant les gestes du boxeur à haute intensité, vous comprendrez en quoi la boxe est l’un des sports les plus complets. 
picto objectif

Objectifs

Se défouler

picto zone

Parties ciblées

Tout le corps

calories

Calories

jusqu’à 700 cal/ 45 min

Les concepts l'Orange Bleue

Pour vous permettre d’atteindre au mieux vos objectifs, L’Orange Bleue vous propose deux concepts.